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防晒是唯一有效的护肤办法
发表日期:2015/4/20 6:56:00 出处:佟彤 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 384

  昨天,和一位皮肤科专家聊天,谈到现在人花大价钱买的各种护肤品,他的结论只有一个,除了防晒,其他的护肤效果很微小。


    也就是说,你如果想让皮肤衰老得慢一点,你自己唯一能做的,也是唯一有效的,就是认真地防晒。因为皮肤的老化主要是“光老化”,而皮肤的功能,第一个就是屏蔽,也就是说,除了防晒, 你抹在脸上的,被寄予厚望的各类号称能改变肤质的营养,都是很难被吸收的,因此也很难奏效。


    很多人说慈禧皮肤好,于是效仿慈禧的各类宫廷饮食护肤办法,这很可笑的。慈禧的皮肤如果真的很好的话,一半以上的原因是因为她不会风吹日晒,不受任何外界刺激,非但如此, 当时恨不得全国四亿中国人伺候她一个,能保养得办法全用上了,才换来那么一张脸,以现在人的生活状态相仿慈禧的护肤。几乎有“东施效颦”的滑稽。

  所谓“光老化”,就是日晒对皮肤的损害,这是皮肤衰老的第一原因。有个故事使研究者第一次发现了“光老化”的威力:是个美国的送奶工人,他开车送牛奶送了五十年,因为总是一侧脸被窗外的日光照射,他的脸上出现了很奇特的现象:总是被日晒的那边明显的苍老,不近肤色黑,而且皮肤松弛,而另一边没晒到太阳的那边,则明显的年轻很多,虽然长在同一张脸上,但居然显示出了明显的年龄差异,研究者将此称为“半脸美人”,由此也发现了日晒对皮肤带来的意想不到的损伤。


    之前我采访过香港的一个被称为“玉女”的明星,之所以称为“玉女”,原因之一是她的皮肤白皙娇嫩得好像透明一样,我问她保养诀窍,她告诉我,为了皮肤好,她从来没晒过太阳!


    防晒在夏天都重视,因为不防晒马上就要变黑,事实上,不论春夏秋冬,甚至阴天,紫外线的伤害是随时存在的,即便不马上使你变黑,但晒伤确实随时存在的,包括在室内,如果你的座位正好在窗户边上,而且你因此没有防晒,天长日久,就可能变成“半脸美人”,因为玻璃并不能阻挡使皮肤“光老化”的紫外线。

    最常规的防晒就是抹防晒霜,冬天时候的防晒指数可以低一点,但一定要用。这也出现一个问题,防晒功课做得足够,虽然可以避免皮肤的老化,钙的吸收就会出现问题,因为必须有阳光的参与,才能合成维生素E,钙才能吸收,包括那个“玉女”,虽然皮肤白皙,但估计要付出缺钙的代价的。

  怎么调和缺钙和“光老化”的矛盾呢?更何况,晒太阳是增加人体阳气的最好最直接办法。正确的办法就是,每天上午9点前的日晒强度低,特别是冬天,这个时间又是身体阳气生发之时,在这个阶段晒晒太阳对皮肤的伤害就相对小,如果可能,不妨用了防晒霜之后迎着阳光走走路,下午四点以后,也与此类似,也是可以通过晒太阳补充维生素,又不会晒坏皮肤的好时机。

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