您好!欢迎您光临本站! 体育 I 论坛 I 交友 I

会员注册

I

本站搜索

I

收藏本站

当前位置:首页 >>>保健养生美容>>>养生>>>中医养生预防心脏疾病要点
中医养生预防心脏疾病要点
发表日期:2016/2/11 20:34:00 出处:未知 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 252

心肌梗塞是心脏病中最危险,最隐蔽的疾病。心肌梗塞一旦发作,往往很难救治。而很多人病发之前,一切正常,体检都没有问题,甚至做过心脏的专项检查也没有发现问题。前不久,有个师伯带我们去写生,师伯忙前忙后安排。可没过几天,就听说他心肌梗塞去世了,才不到60岁。同学都感到很意外,感慨万端。生命无常,只有积极生活,过好每一天,及早预防注意才好。而从预防的角度看,中医养生比西医更有效果。故此,现把中医普及学堂的曾培杰老师主讲的《保心五点》转发,供有兴趣朋友阅看(内容文字有些删减)

寒冷的冬天要注意什么——保心五点

2016-01-26 中医普及学堂 中医普及学堂

请问心肌梗塞怎么预防及治疗?为什么这个冬天心脏病的病人这么多呢?

答,至于心肌梗塞,还有冠心病,心脑血管硬化,这些都是当今疾病谱的头号杀手,这次杨医生从江西过来,他是心脑血管科的医生,发现中医中药保健养生,对防治心脑血管疾病有重要意义,现在很多西医院校都鼓励学生去学些中医,西医生也有不少在自学中医。

那么中医有哪些魅力让心脑血管疾病减轻,甚至消失呢?

杨医生讲,中医能够在还没出现器质性病变的时候就下手,还没出现大问题的时候就预防,就像稍有心慌胸闷,背凉短气这些症状时,西医还检查不出具体问题出现在哪,中医能够很快开出行气活血,益气健脾,化痰除瘀的汤方,让心胸开朗,病症减轻。

那么病人要如何配合医生,这就要懂得保心五点,保住自己心脑血管

第一点,节饮食,暴饮暴食等于暴死,现代研究发现,腰带每增长一寸,心脏负担就要增加很多,肚子每超载了,伤的是人体的引擎心脏啊!肥胖的人容易心慌气短,减肥就是在保心,中医讲,心与小肠相表里,小肠没积心欢喜,小肠有积心脏压抑啊,现在很多人怨恨恼怒烦,为什么呢?肚子堵得严严实实,世间的公路道路,就像人体的肠管脉管,交通堵塞,急躁烦,这是大家都知道的,食物在身体堵塞,人也会急躁烦,所以表面上是食积,实际是哪个是伤心啊!所以通过减肥就是在减轻心脏负担。

古人看到这点,感慨地说,腰带长,寿命短。

第二戒急躁,有个成语叫心急如什么?如焚啊!所以好多心脏病的人都是急性子,人有两种情况可以让性子缓过来,一种是中风瘫倒自床,没法动了,不得不缓。另一种是觉悟开悟后,明白人贵语迟的道理,讲话行动缓慢安详,做事有板有眼,不骄不躁,

焦急的性能让弦脉扭曲,缓和的性,能让心脉舒展。

我们看绝大部分的事故意外是什么引起的?是慌张急躁啊,所以《小儿语》讲,一切言动,都要安详,十差九错,只为慌张,又讲,慌忙不得济,安详走头地。

所以寿命长的人,都是缓和的性子,急则命断,缓则命长啊,所以细水长流,急水就短流,慢慢来生命才能走得远。

这在诸葛亮《诫子书》上叫,宁静以致远啊!

我们看好多心肌梗塞的病人,发作的时候,一回忆,原来前面都是生了气,或者跟家人吵了架,这叫什么?急火攻心啊!人一急,心脏就提速,年轻时提速反应快还没事,年老时还在提速,就像开车一样,不断提速,那就是不断地接近死亡,有位年轻人到丽江去旅游,他看到一位老太太,悠缓地购物买菜行走,然后问,为什么不走快点?

老太太说,人生的终点是什么?年轻人说,是死亡啊!

老太天说,既然是死亡,那么为什么要那么急着走快呢?

年轻人听后豁然开朗,终于明白人生之理不在急而在慢啊,现在好多人去旅游回来,满脸疲惫,老病都被调出来,为什么?除了舟车劳顿,就是走马观花,心急如焚,所以透支身体很凶。

第三点慎风寒,天气变冷,心脏病发作的病人会增多,特别是秋冬天或半夜里,因为水能克火,寒能胜热,所以平时缺乏运动晒太阳,等天气一冷下来,心脏就受不住,这在《黄帝内经》上面叫,心布气于表,表皮受寒,心就打颤蜷缩,所以大家在寒风中有什么感受?整个身体都是缩得紧紧的,《黄帝内经》称之为,寒则经脉闭塞,温则通而去之。

碰到春阳融雪,很温和,人肌肉就会很放松,心脏也会舒畅,所以心脏病的人,或中老年人切莫贪凉饮冷,贪凉饮冷图的是口爽,皮肤欲望之乐,实际上是在紧缩我们的血脉,现在心脏病病人那么多,这个空调冰箱分不开关系,这些都是很大的助缘。

特别是夏天,外面三十多度,你一穿梭,进到空调房十多度,看似皮肤凉快,就像夏天进入冬天一样,心马上打了个冷战,这冷战打多了,心脏脉管闭塞现象就加重。所以《黄帝内经》上面讲,夜卧早起,无厌于日,一个讨厌太阳的人,心脏就不好,因为你在讨厌心脏,《黄帝内经》讲,心像太阳,要多晒太阳,心脏才有能量。人不喜欢出汗,不喜欢晒太阳,心脏产生这些细胞血液就少,因为它缩窄了。

第四点勤运动,人体动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,心主血脉,心天生就喜爱运动,不喜爱运动的人,心脏不好,但常有些人说,我天天运动,怎么心脏还不好,你是因为你的车要么就不开,要开就把油门踩到最大,要么就急刹车,所以运动不当,跟不运动一样伤身体。运动该如何设计,才最符合心脏的生理呢?必须是慢性稳定有节奏的,所有竞技运动,对抗性运动,坐久了都会伤心脏,而调和运动,比如穿越走路,练太极,都是在有节奏地保护心脏,所以运动需要有节奏啊!

而且要找出符合自己呼吸跟心脏跳动的节奏,跟不上节奏,懒洋洋,出不了效果,节奏太快,喘不过气来,使心率失常,也会伤心脏,所以生命在于运动,这句话再严格一点,叫生命在于符合你脉搏节奏跳动的运动,要平缓从容,延绵不断。

第五点要利他,任何一个行动,他带有利他助人的味道在里面,他是长心力的,为何呢?助人为乐,一分喜乐,一分力量,十分喜乐,十分力量,这个人心脏有没有力量,你看他积不积极去助人,越积极的人越有力量,越消积沮丧不管别人生死的人,越容易憔悴颓废,所以利他啊,不仅是大众的需要,更是我们自身的需要,人不利他,生命是没有力量的。

我们看心脏分析它结构跟功能,就知道如何保养了,你看心脏何曾把血留在心里,每时每刻都把血送出去,这是利他啊!如果有一天,他不能把血送出去,心脏瘀血水肿啊,那这生命也就到尽头了。

所以有人说,人参能补心,有人说丹参片能够预防心脏病,有人说速效救心,麝香保心,这些药丸子,对心脏好,其实对心脏最好的,还是利他的服务啊!

因为你在付出的时候,你心脏就把血推出去了,心脏持久都有力,人就不老啊,所以白方礼老前辈,九十多岁还工作,帮了几百个学生读书,许哲女士108岁,还照顾二三十个七八十岁的老人,他们在利他之中,获得心脏最强动力。

双击自动滚屏 【打印本页】 【关闭窗口

上篇文章:冬季旅游常识:这些事情千万注意

下篇文章:清浅若雪

 相关评论:

没有相关评论

 发表评论:

身份选择:会员 游客(游客不需要输入密码)
用 户 名: 密 码:
评论内容:
(最多评论字数:500)

凤凰阁/音画网/情感文学/音乐视听/休闲娱乐 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 进入管理 | 关于站长 | 本站搜索

联系电话:15972625358 联系人:凤儿呢喃 QQ:646485890

琼icp备09005167