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户外运动装备全攻略:带上这些才能出发
发表日期:2016/3/22 14:52:00 出处:邂逅游 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 223

春天,人们身体器官的活动开始加剧,体能上的储备也将逐渐释放出来,体能和精力都处于一个逐渐向上的状态。在这种状态下进行户外活动,健身效果是非常不错的。不过户外运动大大小小都具有一定的危险性,这是就需要一定的装备来保护自己了。


1. 背包:

背包客的第一装备,否则何来背包客 (hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定,一般在周边25升左右即可。长线旅行的话,MM需45-55升,GG需55升以上,负重能力一定要强;另购买背包时一定要试好,要向店员请教背包的正确用法,否则上路时可能不能减轻负重,均匀负担。

2. 鞋子:

鞋子的重要性其实应该大于背包了,因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的,可以保护踝骨。

3. 外衣裤:

一定要长衣长裤,无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体,最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。


4. 内衣裤:

贴身衣服建议不要穿全棉的。

5. 护膝和护踝:

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。

6. 帽子:

宽檐帽比较好,不仅仅是为了遮阳,有时在山间行走时,也是为了挡避齐人高的乱草,下雨时也很管用;在高寒地带,帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。

7. 手套:

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用,但要注意一点的是,手套会带来的一个危险就是,会降低手的敏感度。

8. 墨镜:

遮阳需要。但会带来视觉误差,所以在危险路段时慎用。

9. 贴身防潮袋:

这个好像没看到哪个攻略里提到过,但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中

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