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活到100岁!厨房里的养生方,怎能缺它
发表日期:2016/4/17 19:57:00 出处:未知 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 263




很多人都服用过西洋参,服用起来确实很方便,可以含着吃,泡茶喝,炖汤喝,蒸着吃。

更为重要的是,西洋参可以很灵活的搭配,比如搭配玫瑰花、茉莉花,可以活血抗疲劳,美容养颜;搭配黄芪、菊花、枸杞,能补气养肝,提神明目。

小编仍然还记得西洋参麦冬玉竹茶的美味,至今想起来都还在回味呢!

那么今天,就给大家介绍几款厨房里的养生方:


参莲养心汤

功效:养心安神

材料:西洋参10克,莲子20克,柏子仁15克

配料:冰糖适量

制作:将西洋参、莲子、柏子仁一起放入锅中,倒入800毫升鸡汤,小火慢炖40分钟即可。



洋参核桃汤

功效:补益肺肾,纳气定喘

材料:西洋参15克,核桃仁5个,生姜两片

制作:先将西洋参制成粗粉,核桃仁捣碎,用水250毫升共同煎煮为饮,睡前饮用。



洋参大枣茯苓粥

功效:利水渗湿,健脾补中

材料:西洋参5克,大枣10枚,茯苓粉30克,粳米80克

配料:白糖适量

制作:先将大枣去核、洗净,放入锅中加入适量水烧沸,加入粳米、西洋参煮成粥,粥熟时加入茯苓粉、白糖拌匀,稍煮即可,每日2~3次。



银耳洋参粥

功效:补气养血,嫩肌肤养颜

材料:银耳20克,西洋参5克,樱桃20克,粳米80克

配料:冰糖20克,糖桂花5克。

制作:先将银耳放温水中泡1小时,洗净备用,西洋参研末,将粳米洗净入锅加水煮成粥,熟后加入冰糖溶化,再加入西洋参末,银耳煮10分钟,再加入樱桃、糖桂花,煮沸即可食用。



温馨提示

西洋参补气养阴,清热生津,非常适合在天气渐渐炎热的时节服用。西洋参作为一味“清凉”参,养生功效总结为四句话:补元气,强体质;清暑热,不上火;抗疲劳,提精神;强记忆,解疲劳

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