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14件让你不舒服却能改变你一生的小事
发表日期:2016/5/30 9:17:00 出处:未知 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 242

每个人都有自己的舒适区,改变和成长绝大多数时候都出现在不断走出舒适区、完成蜕变的那一刻。


不断“碾压”你的舒适区,就是你快速成长、改变人生的大好机会。以下是14件让你走出舒适区、让你觉得不舒服,却能改变你一生的小事。


1.对一切抱有疑问


你要对那些铁板丁丁的事情依然抱有疑问,并寻求答案。有时候,换种思路换个角度去看问题,你会发现世界是如此不同。


2.谨记做个老实人


诚实守信有时会让你走得慢一点,但长期来看,做个老实人是最有价值的投资。


我们应该是非分明,不管做什么事都需要真诚待人——你写的每个字、说的每句话、做的每件事,都会留下难以消除的痕迹。


坚持诚实守信,它会给你巨大回报。


3.拥有并保持冥想习惯


在这个快速变化、物欲横流的时代和社会,让脚步慢下来等等自己的灵魂、听听内心的呼唤,通常是一件难事。


不过,只有慢下来静下来,拥有并保持冥想习惯、与自己内心对话的能力,一个人才能增强自己的认知能力、情商能力和自律能力。


4.尽一切努力早点起床


如果你能始终在太阳升起之前起床,就会切身感受到那个宁谧高效的环境。


如果可以,清晨5点起床,这时别人还在睡觉,你可以在宁静和平静中开启崭新的一天。


5.做一些有创造力的事情


很多人都希望自己变得有创造力一点,但他们回家后要么看电视要么喝酒。


这些都是妨碍形成创造力的因素,是逃避“不舒适”的借口。如何变得更有创造力有很多方式,学画画、音乐……不要害怕失败,也不要害怕困难,你要知道“如果你跟大多数人一样畏难,你的创造力也就跟大多数人一样”。


6.不要乱花钱


如果你是月光族,花几个月跟踪记录自己的钱的去向,并尽可能用现金消费——人们用现金而不是刷卡消费时,往往会多想一会儿这笔钱是不是该花。


如果你能做到不乱花钱,你会发现不仅每月有盈余,还能还掉债务。


7.做一个志愿者


做一个志愿者,可以让你成为大项目大组织的一份子,那种让世界变得更美好的参与感和满足感简直无以伦比。


8.饮食习惯要好


每逢佳节胖三斤——如果一个人对饮食毫无节制,身体健康就很难保证。


尽量丰富你的食谱,选择少糖、低脂的健康食物。坚持一个好的饮食习惯,会让你受益终生。


9.尽可能自己做饭


少吃外卖,尽可能自己做饭,多吃蔬菜水果,你能享用到烹饪的乐趣和相对健康的食物。


这会花掉你很多时间,但总有一天,你发现自己做饭是非常值得的。


10.锻炼你的演讲能力


你永远不知道哪天你就要公开演讲,也许是明天,也许台下是几百人数千人。日常练习,是让你拥有良好演讲能力并获得公众认可的关键。


公开演讲没什么可怕的,哪怕是内向之人,足够的练习都会让你信心十足作出一场好演讲。


11.结识并交谈新朋友


如果你看到那些让你感兴趣的新人,千万不要错过结识和交谈机会。


最糟糕的结果是他们拒绝跟你交流,这没什么好怕的,至少给你一个可以跟朋友聊的谈资。重要的是,它会让你更有信心面对下一个新朋友。


12.别老玩手机


现代人的一大通病是老玩手机,你是不是边吃饭、边工作或边聊天看着这篇文章?上一次你把手机抛在一边,专心致志吃一顿饭、聊一次天是什么时候的事情了?


研究表明,放下手机,能让我们的效率更高、创造力更强和绩效更佳。


此外,从礼貌角度看,在社交场合也不该老玩手机——把它装在裤兜里,别老翻阅,有急事别人会给你打电话!


13.一次朝着一个目标前进


目标引领人前进。一个人没有那么多时间和精力,一次设立一个目标,朝着目标前进,跌倒了爬起来继续前进……


很多人不知道自己的目标,还有很多人倒在前进路上——他们以为换个新目标就行了,其实是反复遭遇失败而已。


如果你能坚持一次朝着一个目标前进,不达目标誓不罢休,做一事成一事。


14.完成一个几乎无法完成的目标

让人最不舒适的事,可能是让你做一件比你做过的要艰难多倍、几乎无法完成的事情。


你习惯了每天跑3公里,来一次跑10公里行不行?


如果你能完成一个本来几乎无法完成的目标,你就会迈过舒适区获得成长。


这里最难的事情,可能是你不要停留在言辞和设想,而是要行动起来。


一次次的成功完成,会让你逐渐变成无坚不摧。

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