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身体健不健康,看一个地方就知道,你只需要一块镜子!
发表日期:2016/11/7 14:16:00 出处:未知 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 190

一个人的脸色与他的身体健康状况有着密切的关系。所以,中医以观看脸色作为诊断人体疾病的依据之一。不妨再拿起镜子来,仔细端详脸的各个角落,有什么异常吗?可能是某些营养物质缺少或过多所致哦。

1.前额

前额出现痘斑,可能是肝脏里含有过多的毒素所致,应该及时减少食用含糖分过高的食物,更要避免饮用过多的酒精。

额头皱纹增加,说明肝脏负担过重。因此,必须戒酒,每天至少饮3升水,少吃动物脂肪。如果再适当节食,例如放弃1顿午餐,则效果更好。

2.嘴角

如果嘴角出现细微的皱纹,说明你需要多多补充铁质。

身体健不健康,看一个地方就知道,你只需要一块镜子!

3.嘴唇

上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起,可以多吃有暖胃功能的土豆;下嘴唇肿胀说明有便秘症状,要多喝水,少喝茶、咖啡类饮料,少喝酒,多运动。如果在干冷的冬天,嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂的现象,表明你缺乏维他命B群,需要加以补充。

4.下颚

此区域的皮肤变化与卵巢有直接关系。女性每个月在月经来潮前后下颚可能会长出一颗颗痘子,可以通过身体按摩或是淋巴引流来避免起痘。

5.太阳穴

如果在太阳穴附近出现小粉刺,说明你胆囊阻塞,因为日常饮食中包含了过多的加工食品。需要赶紧进行体内大扫除。

6.眼睛下方

眼睛下方的状态与肾脏有直接关系。当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时,说明肾负担太重,表示你食用了太多的盐、糖、咖啡及茶水。应该节制这类饮食,同时多喝开水,多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。

身体健不健康,看一个地方就知道,你只需要一块镜子!

7.眼睑

下眼睑代表循环系统的状况,正常情况下眼睑应该呈肉粉色。下眼睑呈白色是贫血的典型表征。应该多吃富含铁质的食物。

8.眼睛周围

眼睛四周干涩或是出现像干燥地表般的裂纹,表示你有必要多多摄入维他命B2及B6。

9.眉间

两眉之间的状态代表肝和胆囊的状况。眉间如有竖纹,可能是因为脂肪摄取量过大,要注意少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。

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10.鼻子

如果鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮等现象,表示血液循环不良。适度进行脸部按摩,或是适量补充锌、维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环有很大的帮助。食用过多的巧克力、甜食等零食会使鼻尖出现红色血管,可将此类零食换成果仁、水果或酸奶。但如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应立即进行休息,少吃脂肪,并戒烟。

11.脸颊

若两侧出现粉刺,可能是因为暴饮暴食,注意节制饮食,要多食用利于身体排毒食物,例如苹果就有很大增强肠胃自净的功效。脸颊发灰说明身体缺氧,肺部功能不佳,应多去户外散步、慢跑并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧的讯号。脸颊略成绿色说明有患肺癌的危险,呈褐红色是高血压的征象,应注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。如果你怀有身孕,发现脸颊和前额出现了深棕色斑点,这是产斑,不必担心,它通常会自动消失,但在斑点尚存期间尽量少晒太阳,以免斑点增多。

12.耳朵

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明肾路循环不畅,应注意少饮酒,少吃糖,多吃粗粮,多做运动,以改善循环功能。

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