您好!欢迎您光临本站! 体育 I 论坛 I 交友 I

会员注册

I

本站搜索

I

收藏本站

当前位置:首页 >>>保健养生美容>>>养生>>>道家秘藏养生法,受用一生,只给有缘人
道家秘藏养生法,受用一生,只给有缘人
发表日期:2017/1/1 9:25:00 出处:未知 作者:未知 发布人:lgqxxy 已被访问 152

现今信息网络发达,人们很容易就可以从网络,电视,手机上获得许多养生的方法。

单说补肾,随便一搜,就是几千万条以上的信息。看的人是眼花缭乱,不知所措。

小编要说的方法太简单,也许有些人会嗤之以鼻。

可小编还是想说,就一个字,静。

药王孙思邈把静分了几个层次,来看看你现在到第几个境界了?

第一层,心动多静少,思缘万境,取舍无常,念虑度量,犹如野马,常人心也。

第二层,心静少动多,摄动入心,而心散逸,难可制伏,摄之动策,进道之始。

第三层,心动静相半,心静似摄,未能常静,静散相半,用心勤策,渐见调熟。

第四层,心静多动少,摄心渐熟,动即摄之,专注一境,失而遽得。

第五层,心一向纯静,有事触亦不动,由摄心熟,坚固准定矣。

可能大家发现了,第二层里,有“进道之始”几个字。道由静入,可想而知。

道家秘藏养生法,受用一生,只给有缘人

《黄帝内经》第一篇是这么说的:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”

小编从小体弱,打针吃药家常便饭。真正使小编身体越来越强壮的还是四年前,上武当山养生。

小编在山上待了三年,山上那段日子,环境自然不用说,原始森林,空气清新,远离尘嚣,连手机都没什么信号,这也从客观上制造了一个清静的环境。

唯静,是小编这些年亲身经历所得的真实感悟,肺腑之言。

道家秘藏养生法,受用一生,只给有缘人

养生真没有那么多奇怪方法,许多人不知到从哪里学来的养生知识,不知靠谱不靠谱。

这不能吃,那不能做,强迫自己吃着各种奇葩的东西,把自己束缚,各种别扭,好多人养生都快养出病来了。

心不自由,气就不顺,自然身体也不会好。

为什么保持心平气和,心情愉快就能保养身体呢?

《黄帝内经》第五篇,阴阳应象大论中有说到,情绪对人身体的影响,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,怒,忧伤肺,恐伤肾,每一种情绪都会伤害身体的一个器官,器官连带着身体个气血筋骨皮。唯有心平才会气血通畅,身体健康。

道家秘藏养生法,受用一生,只给有缘人

能做到心平气和,安静下来身体自然会调整状态,安静下来,乃至虚无,便可接收更多天地之气,自然身体便会越来越好。

其实养生真的就是那么简单,心平气和,恬淡虚无,神安内守,病安从来。

若是能在学一些太极,站桩,内家拳,动静结合,更是锦上添花。

愿大家身体健康。

 

双击自动滚屏 【打印本页】 【关闭窗口

上篇文章:家里旧牙刷一定别丢掉,看完这个才知道它多么有用

下篇文章:全球最恐怖的6条夺命公路,最危险的在中国,新藏线没入榜

 相关评论:

没有相关评论

 发表评论:

身份选择:会员 游客(游客不需要输入密码)
用 户 名: 密 码:
评论内容:
(最多评论字数:500)

凤凰阁/音画网/情感文学/音乐视听/休闲娱乐 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 进入管理 | 关于站长 | 本站搜索

联系电话:15972625358 联系人:凤儿呢喃 QQ:646485890